Ổi nữ hoàng ruột trắng - Đặc điểm, công dụng và cách sử dụng

Ổi nữ hoàng ruột trắng là một trong những giống ổi ngon, dễ trồng và mang lại giá trị kinh tế cao nhất hiện nay. Để hiểu rõ hơn về đặc điểm cũng như cách trồng của giống ổi này, mời các bạn hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Đặc điểm của giống ổi nữ hoàng ruột trắng

Giống ổi nữ hoàng ruột trắng có tên khoa học là Psidium guajava. Nó còn được gọi với nhiều cái tên khác như: Ổi nữ hoàng, ổi nữ hoàng ruột trắng, ổi nữ hoàng Thái Lan. Ổi nữ hoàng có thể sinh trưởng, phát triển tốt ở nhiều loại đất, nhiều kiểu khí hậu khác nhau và cho năng suất cao lên tới 80 tấn/ha.

Quả ổi nữ hoàng ruột trắng có đặc điểm là hình cầu hơi dẹp về phía cuống và rốn. Phần vỏ có gân dọc, hơi sần sùi nhưng không là ảnh hưởng đến mẫu mã, ngược lại nó còn giúp giúp dễ nhận biết, kích thích thị giác và vị giác. Trung bình mỗi quả nặng khoảng 0,3 – 0,5kg/quả.

Khi ăn, quả có vị ngọt đậm, thơm thịt quả dày, ăn rất giòn, ruột không có mấy hạt. Là một trong những loại ổi ngon nhất hiện nay nên không khó để hiểu tại sao nó lại có tên là ổi nữ hoàng.

Công dụng của ổi nữ hoàng ruột trắng

Ổi nữ hoàng ruột trắng có giá trị dinh dưỡng rất cao. Ổi chứa ít chất béo bão hòa, cholesterol và natri nhưng giàu chất xơ, vitamin C, A, kẽm, kali và mangan. Đây đều là những dưỡng chất thiết yếu tốt cho sức khỏe. Ăn ổi thường xuyên giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm cân, làm đẹp và một số tác dụng chữa bệnh khác.

Tăng cường hệ miễn dịch

Hàm lượng vitamin C trong ổi còn giúp tăng cường khả năng hệ miễn dịch. Mang đến một cơ thể khỏe mạnh, chống lại các mầm bệnh nhiễm trùng như trị cảm lạnh, cảm cúm, giảm ho. Đồng thời, còn giúp làm sạch hệ hô hấp, giảm thiểu nguy cơ bị nhiễm siêu vi cho cơ thể.

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Ổi nữ hoàng ruột trắng chứa hàm lượng chất oxy hóa và vitamin cao. Dưỡng chất này giúp bảo vệ tim khỏi bị tổn thương bởi các gốc tự do. Bên cạnh đó, việc ăn ổi thường xuyên còn giúp giảm huyết áp, tăng lượng cholesterol tốt và giảm cholesterol xấu . Giảm nguy cơ bị đột quỵ và các bệnh về tim mạch.

Tốt cho hệ thống tiêu hóa

Ổi chứa nhiều chất xơ tốt cho đường tiêu hóa. Ăn ổi thường xuyên giúp hỗ trợ nhu động ruột. Giúp chúng hoạt động khỏe mạnh và ngăn ngừa tình trạng táo bón, tiêu chảy.

Làm đẹp da, chống lão hóa

Ổi chứa hàm lượng vitamin C cao có công dụng kích hoạt sự sản xuất chất collagen, giúp làm mềm các khớp xương, sụn, tăng đàn hồi cho da, duy trì độ ẩm và căng mướt cho da.

Bên cạnh đó, hàm lượng vitamin trong ổi còn có tác dụng làm lành da, tăng cường sức đề kháng và bảo vệ da trước các yếu tố gây bệnh từ bên ngoài.

Tốt cho phụ nữ mang thai

Ổi nữ hoàng ruột trắng chứa chất Folate - một dưỡng chất rất cần thiết trong quá trình mang thai. Việc bổ sung đầy đủ Folate sẽ giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ở trẻ, nhất là các tổn thương liên quan đến não và tủy sống của thai nhi.

Phòng chống ung thư

Vitamin C và các chất chống oxy hóa Lycopene trong ổi nữ hoàng ruột trắng có khả năng chống lại các gốc tự do, bảo vệ cơ thể trước các tác nhân gây ung thư. Bên cạnh đó, dưỡng chất này còn giúp ngăn chặn sự tăng sinh của các tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt.

Tốt cho não bộ

Trong thành phần dinh dưỡng của ổi có chứa Vitamin B3 và Vitamin B6 có tác dụng cải thiện lưu thông máu lên não, kích thích nhận thức và thư giãn các dây thần kinh.

Hướng dẫn cách sử dụng ổi nữ hoàng ruột trắng

Ổi nữ hoàng ruột trắng của mùi thơm, vị ngọt, ruột không có nhiều hạt, giòn nên ăn rất ngon. Bên cạnh cách nay trực tiếp bạn cũng có thể chế biến thành nhiều món ăn, thức uống khác nhau tùy sở thích.

Bạn có thể sử dụng ổi để ép nước, dùng để làm gỏi, làm bánh,... Dù là làm cách nào thì vẫn rất ngon và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, để ổi mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe con người. Bạn cần phải có cách sử dụng đúng cách và đúng lượng, không nên quá lạm dụng.

Một số lưu ý khi sử dụng ổi nữ hoàng ruột trắng

Vitamin C tập trung chủ yếu ở phần vỏ ổi. Do đó, bạn hãy rửa sạch ổi và ăn cả vỏ để có thể tận dụng hết hàm lượng vitamin có trong ổi.

Ổi rất tốt cho sức khỏe nhưng các bạn không nên sử dụng ổi quá xanh, cứng. Bởi vị chát trong ổi có hại cho những ai bị bệnh dạ dày hoặc táo bón.

Ăn ổi chín không nên ăn hạt, nó có thể gây khó tiêu, gây trở ngại cho hệ tiêu hóa.

Người bị suy nhược cơ thể nên sử dụng ổi dưới dạng ép nước, xay nhuyễn để cơ thể hấp thụ tốt hơn.

Trên đây là một số thông tin về ổi nữ hoàng ruột trắng mà chúng tôi muốn chia sẻ đến bạn. Mong rằng qua bài viết này thì bạn có thể hiểu về đặc điểm, công dụng cũng như cách dùng ổi nữ hoàng đúng cách.

Xem thêm:

• Các giống ổi ngon nhất hiện nay có giá trị kinh tế cao
• Điểm danh các loại hoa trồng bằng củ được yêu thích nhất
• Điểm danh các giống dừa xiêm uống nước ngon nhất tại Việt Nam